WORKSHOP

Saturday 14.3.2026 at 14:30-17:00

Working with limiting beliefs, self-sabotaging patterns, and childhood wounds, which operate below the threshold of our awareness, conscious perception, yet profoundly shape and influence our relationships and lives.

Nejaký vzťah sa začne rysovať a hneď aj zaniká.

Čím to je?​​​​​​​

​

Túžiš po vzťahu, ale keď sa niekto priblíži, začneš cítiť pnutie, tlak, alebo sa cítiš nepríjemne, neslobodne?

• why dating feels exciting at first and then overwhelming

• why you attract intensity but not stability

Vzťahy tu nie sú na to, aby nás vyčerpávali, ale obohacovali. 

​

Cítiť sa dobre a slobodne sám so sebou je dobrý prvý krok, ale  prirodzená je aj potreba zdieľať svoj život s druhým.

Byť sám je na určité obdobie obohacujúce. Poskytuje to priestor pre spojenie so sebou, otvorenie sa novým častiam seba, experiment, úplnú voľnosť. Pokiaľ však pretrváva dlho, skôr sa jedná o vzorec správania, ktorý vedie k izolácii,  ktorý už nie je skutočnou slobodou, lebo omedzuje život, hlavne ak túžime po blízkosti. Môže sa prejavovať tým, že "najlepšie sa cítime sami", nevieme nájsť správneho partnera, alebo sú samí nevyhovujúci partneri okolo. Nejaký vzťah sa začne rysovať a hneď aj zaniká. Alebo si neustále busy, máš plný program aktivít, aby si nemal priestor vnímať seba a to ako sa skutočne cítiš.

​

​

​Ako začať tvoriť vzťahy, ktoré sú bezpečné a naplňujúce?

Ako tvoriť stabilné spojenie, ktoré zároveň poskytuje slobodu a pohodu?​​

​

​

​

If you find yourself in this, it's a fit for you:

Ak mávaš:

• ak spojenie niekedy pociťuješ ako tlak, nátlak a mávaš tendenciu hľadať cestu von, prípadne sa stiahnuť

• pocit neslobody, alebo zviazania, alebo úzkosti

• pocit, že musíš niečo robiť, snažiť sa, alebo sa prispôsobiť, aby si niekomu vyhovel, alebo udržal spojenie, vzťah

• pocity izolácie, osamelosti

• potrebu stále byť aktívny, produktívny a busy

• citiš sa byť nevidený vo vzťahu, alebo akoby niečo chýbalo

​

Alebo túžiš:

• byť naplno sebou aj vo vzťahu

• slobode, živosti a voľnosti vo vzťahu

• intimite, spojení a zároveň slobode vo vzťahu

• prežívaní blízkosti, intimity a spojenia ako bezpečného​

​

Alebo chceš: 

• ľahko hovoriť "nie" bez výčitiek a viny

• mať jasné hranice a komunikovať svoje potreby a emócie bez obáv

• cítiť seba, byť sebou a videný vo vzťahu

• ​zažívať pocit sily, jasnosti, autenticity, integrity a bezpečia nielen sám, ale aj vo vzťahu​​

​

​

​

​​What to expect:

​

​Spoločne sa pozrieme na jednotlivé presvedčenia a vzorce, ktoré Vám bránia v tvorení uspokojujúcich vzťahov. 

Zobrazíme si ich pomocou techník z rodinných konštelácií.

Prejdeme si konkrétne vzorce a dynamiky, ktoré tvoríme a hlavne to, ako ich vieme zmeniť, ako novým spôsobom chápať vzťahy, spojenie, seba a svoje miesto v nich a rovno to aplikovať v živote.

​

Je to o tom, do akej role sa sami postavíme, ako sa rozhodneme vnímať situáciu. Na základe toho reagujeme a svet okolo odpovedá.

​

Pochopenie starej dynamiky, zanechanie a vytvorenie novej. Dôraz na emodiment, prežitok v tele, priamu skúsenosť a aplikáciu v živote. 

​​

​

Výsledok​:

​

• identifying patterns and beliefs that keep you stuck in dating

• how to heal them and date from a healthy and grounded place

• how to approach the first months of dating and find the right person for you

​

​

​

​

Who is this for:

​

Je to vhodné pre všetkých, ktorí sa už venujú sebarozvoju, terapii a chcú skutočne zmeniť svoje vzťahy a život. ​Skúsenosť s konšteláciami je plus. 

​

​

​

Relationships make us feel, experience everything we believe about ourselves in connection to others.

​

Sustaining your authentic self not just in isolation, but in interactions and relationships.

Being seen is about feeling and understanding our own needs, emotions and being able to communicate them with others. 

The sense of freedom in a relationship comes from finding the center within, deciding for yourself what works for you and expressing it.

​​

​

Skutočná blízkosť začína vzťahom k sebe.​​

​

Let's peel back the layers, trace the pattern to its root, and see exactly what’s been holding you in the loop and claim your place in relationships.

​

Ready to uncover the patterns that are quietly blocking you from creating fulfilling relationships that reflect more of who you are?

​​​​

​

​​​​​​

​​​​​​

​

The Process:

​

​

After the workshop, you'll walk away knowing the exact thing you need to heal and how.

During ongoing individual sessions I offer support with staying faithful to yourself, releasing limiting beliefs through embodiment techniques and real-life situation training.

Sustaining your free authentic self not just in isolation, but in interactions and relationships.​​

​​

​You don't need to shrink anymore during the conflict, actually the opposite. It's an opportunity to expand, become the person you already are within and bring it out. Create more conscious connections and relationships which serve you. 

​
 

​

​​

Relationships are here to explore oneself, the way you interract  in connection

to dig deep into wounds that prevented you from feeling free and connected in a relationship. (and heal them) and more importantly with yourself. Rebuild a connection with your partner and yourself again, reconnect with parts of you, you once believed were wrong, or not accepted. (it's beautiful to open up, share your vulnerabilities and as they are met with care and compassion, is when the healing happens).

Let go of the shame to ask for what you need, expressing your needs, communicating them, emotions and truth. 

You live for yourself and connections you create are just a representation of what you believe you deserve and allow in your life. (only you have power to validate your feelings, truth and actions.)

​

​

​

​

​​​

​

​

Practical info:​

Capacity: 6 participants

When: 14.3.2026, 14:30- 17:00

Bratislava

Price: 100 €

​

Free intro call 15 minutes.​​

Booking via WhatsApp.

​

​

​​​​​​​​​​